8 (812) 676-76-47 info@sun-wayglobal.com

БАНАН

Ещё один продукт, который был выбран для фруктовых биослайсов SunWay – это банан. 

Банан – одно из самых древних культивируемых растений. Его родиной считаются острова Малайского архипелага, где, как полагают учёные, древние жители выращивали их и употребляли в пищу как дополнение к рыбной диете.

Индийцы называют банан райским фруктом. Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотонин, допамин и другие), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании.

Полезные свойства бананов

Чтобы судить о полезных свойствах этого фрукта, необходимо знать сколько и какие полезные вещества входят в его состав. Витамины и минералы, которые содержит банан, являются хорошим профилактическим средством для предупреждения многих заболеваний.

  • В мякоти этого плода есть витамин С, который, являясь сильнейшим антиоксидантом, помогает замедлить процесс старения кожи, а также повышает сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям.
  • Содержание витаминов группы В способствует уменьшению симптомов при ПМС, благотворно влияет на нервную систему.
  • Банан содержит каротин, который защищает от появления сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также предотвращает преждевременное старение организма.
  • В мякоти есть витамин Е, продлевающий активную жизнедеятельность клеток кожи, делая ее эластичной и гладкой.

Сколько витаминов и минералов содержится в 100 г банана?

Витамины

   

Витамин А

0,015

мг

Витамин В1

0,02

мг

Витамин В2

0,04

мг

Витамин В3

0,5

мг

Витамин В6

0,2

мг

Витамин В9

18

мкг

Витамин С

180

мг

Витамин Е

0,3

мг

Минералы

   

Калий

300

мг

Хлор

47

мг

Кальций

40

мг

Фосфор

34

мг

Магний

25

мг

Сера

15

мг

Натрий

5

мг

Железо

0,8

мг

Цинк

0,3

мг

Марганец

0,2

мг

Медь

0,13

мг

Бор

0,1

мг

Йод

0,02

мг

Фтор

0,014

мг

Молибден

0,01

мг

Кому полезен данный фрукт

Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины группы В, которые содержатся в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.

Бананы рекомендуются при интенсивной умственной и физической работе. Банан обладает большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы.

Бананы рекомендуется употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью, при заболеваниях печени и почек. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы. А кроме всего прочего, делают наше настроение просто замечательным!