ЗЕЛЕНАЯ ФАСОЛЬ
В составе зелёной фасоли содержится 11 витаминов и 14 важнейших микроэлементов:
- витамины группы В, А, С;
- витамин Е – природный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы; укрепляет оболочку клеток организма, предотвращает их перерождение и преждевременное старение;
- аскорбиновая, никотиновая и фолиевая кислоты, каротиноиды;
- минералы –
- цинк – естественный иммуномодулятор, оказывает укрепляющие воздействие на иммунитет в целом. А в сочетании с витамином C помогает бороться с вирусами и инфекциями, способствует регуляции обмена веществ и синтезу белка – основного строительного материала организма.
- медь – активизирует процесс выработки гемоглобина
- сера и железо – помогают справиться с кишечными инфекциями и повысить сопротивляемость к прочим возбудителям за счет активного насыщения клеток кислородом, а также быстрее избавиться от ревматизма, бронхитов и заболеваний кожных покровов
- калий и магний защищают сердечную мышцу. Восполнение содержания их в организме – профилактика инфаркта и заболеваний сердца.
- кальций, каротин, токоферол, фосфор, хром и т.д.
- аргинин – незаменим для диабетиков, поскольку снижает уровень сахара в крови
- клетчатка
- легкоусвояемые белки, жиры, сложные углеводы и сахара
Все эти полезные вещества защищают организм от негативного действия свободных радикалов и позволяют сохранять молодость и красоту.
Полезные свойства зеленой фасоли
- профилактика атеросклероза, гипертонии;
- обладает мочегонным действием, поэтому ее частое употребление способствует улучшению работы мочеполовой системы;
- очищает почки, помогает растворять камни, и в некотором роде способствует работе половой функции;
- способность восстанавливать гормональный фон;
- излечивает анемию;
- укрепляет сердце и сосуды;
- положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта;
- способна вылечить половую дисфункцию у мужчин;
- профилактика развития аденомы простаты;
- облегчает кожные заболевания;
- лечит бронхиты, туберкулез, ревматизм, вирусные заболевания;
- несколько облегчает бурсит, характеризующийся болями в области суставов и покраснением кожи, затруднённостью движений;
- прекрасно успокаивает нервную систему;
- применяется при нарушениях сердечной деятельности (аритмии, угрозе инфаркта) и проблемах с сосудами;
- способна обеспечить здоровье волос и ногтей;
- увеличивает выработку молока во время лактации;
- уменьшает интенсивность образования налёта на зубах и появление зубного камня;
- применяется в качестве средства, заживляющего раны и язвы;
- помогает при подагре, панкреатите и полиневрите.
Неоспоримая польза зеленой фасоли состоит в том, что растение не впитывает вредные вещества из окружающей среды никогда – соответственно, любые приготовленные из него блюда гарантированно будут экологически-чистыми.